"Encara que diferenciem entre cos, ment i ànima, és impossible identificar on acaba el cos i comença la ment i on acaba la ment i comença l’esperit. Estan relacionats entre si i entreteixits pel fil de la intel·ligència"
​
- B.K.S. Iyengar
B.K.S. Iyengar
El Mestre
Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar (1918-2014), està considerat com el màxim exponent del ioga contemporani. Ha dedicat tota la vida a la pràctica i la pedagogia del ioga i destaca per haver definit amb total precisió l’acció i la direcció de cadascuna de les parts del cos en les postures del ioga asana i les tècniques de respiració pranayama. Va néixer amb seriosos problemes de salut que gràcies al ioga va poder superar. La genialitat d’aquest home, que fou considerat per la revista TIME una de les cent persones més influents del segle XX, és que tot allò que ha aportat al ioga ho ha generat des de la seva pròpia experiència.
​
B.K.S Iyengar parla del ioga com d’un camí on l’experiència espiritual i la pràctica física van de la mà i no poden existir una sense l’altra. “...moltes persones que no s’han endinsat en les profunditats del ioga creuen que el camí espiritual vers la realització de l’ésser és simplement una disciplina física i que la pràctica del ioga no és més que una mena de gimnàstica. El ioga, però, no és només físic. És cel·lular, mental, intel·lectual i espiritual, implica la persona en la seva totalitat”.
​
- Web oficial de B.K.S. Iyengar
El mètode
El ioga Iyengar es basa en la precisió tècnica, el coneixement profund de l’estructura i del mecanisme de cada postura, les seqüències de postures i el temps de permanència en cada una.
​
Aquests característiques genuïnes del ioga IYENGAR® possibiliten:
-
Practicar a persones de totes les edats i amb diversos graus de mobilitat.
-
Obtenir el màxim resultat de la tècnica, inclosos els efectes terapèutics a tots nivells
Els suports introduïts en la pràctica del ioga són una altra de les característiques diferenciadores de l’ensenyament de B.K.S. Iyengar. Els suports possibiliten:
-
Que el ioga sigui accessible a tothom.
-
Estar més temps en la postura.
-
Aprofundir en la qualitat d’acció i en la percepció interna.
-
Obrir i crear mobilitat amb més facilitat a totes les parts del cos.
-
La recuperació física i mental sense l’esforç de l’execució.
​
​
El ioga IYENGAR® no són només postures o tècniques de respiració però la tècnica practicada amb precisió científica és:
-
L’assignatura pendent de l’esportista d’elit.
-
L’equilibri i la seguretat de l’executiu i del professional.
-
La veritat i la no violència del polític.
-
El creixement sa i amb confiança personal del jove.
-
La intimitat de la dona embarassada.
-
El suport i la fermesa de la gent gran.
-
El bon estat de salut física i mental de tothom.
I permet al cercador aprofundir i trobar la resposta en el silenci del seu interior.
