2 SETMANES INTENSIVES D'ESTIU
Amb Jordi Martí
i el suport de l'equip del Centre
La contribució d’āsana
en la pràctica de prāṇāyāma
És més fàcil i habitual practicar āsana que prāṇāyāma
Cada postura té la seva pauta de respiració
i prepara aspectes del prāṇāyāma
Quan la pràctica d’āsana i prānāyāma
es complementa
i s’equilibra,
aprofundim en ioga
Què farem?
-
Pràctica d’āsana, des de les més senzilles cap a postures avançades
-
Estudi de les accions que construeixen el prāṇāyāma
-
Observació del contacte de l’aire en els espais del sistema respiratori que s’obren
I aplicarem l’experiència obtinguda a la pràctica del prāṇāyāma
Primera setmana intensiva
Estructura del curs:
Una classe diària de 3 h 30' amb:
-
Āsana: amb accions bàsiques que construeixen la postura i preparen el prāṇāyāma.
-
Introducció i pràctica de prāṇāyāma.
La filosofia del ioga es trobarà integrada de forma implícita i explícita durant la pràctica.
Si vols assistir a la 2a setmana, tindràs una reducció de 75 € en el còmput dels dos cursos.
ॐ
Segona setmana intensiva
Estructura del curs:
-
De dilluns a divendres hi haurà cada dia:
-
Una classe de prāṇāyāma
-
Dues classes d'aprofundiment en āsana i en la relació amb la respiració
-
-
Dissabte de 07.30 a 14.00 h
-
Una classe de prāṇāyāma
-
Una classe d'āsana
-
Cloenda del curs
-
La filosofía del ioga es trobarà integrada de forma implícita i explícita durant la práctica.
Les classes de la tarda tenen un marge d’acabament de mitja hora i es poden allargar,
segons el dia, fins a les 17.30h com a màxim.
L'àpat del migdia és inclòs en el preu del curs.
Si has assistit a la 1a setmana, tindràs una reducció de 75 € en el còmput dels dos cursos.