INTENSIUS D'ESTIU
Amb Jordi Martí
i el suport de l'equip del centre
Primera setmana intensiva
_edited_edited.png)
Segona setmana intensiva
_JPG.jpg)
Utilització de suports:
La realització dels intensius al centre ens permetrà fer servir bona part dels suports per complementar el cos, augmentar la permanencia en les postures i obtenir sensibilitat i percepció conscient.
Enriquirà la práctica de la semana i obrirà noves possibilitats per a la práctica personal a casa.
En aquestes dues setmanes explorarem en profunditat:
-
Totes les famílies d’āsana, dempeus, endavant, torsions, enrere, invertides, equilibris sobre les mans...
-
La relació entre la consciència, l’acció i la generació d’espais interns per a la respiració que seran integrats en la pràctica del prānāyāma.
-
Els Ioga Sūtra de Patañjali i altres textos que inspiren la pràctica.